Si estás en peligro inminente, llama al número de emergencias
Si tú o alguien cercano está experimentando una crisis médica, riesgo de autolesión o peligro físico inmediato, por favor comunícate de inmediato con el servicio de urgencias de tu país: 911 (México, EE.UU., Argentina) o 112 (España y Europa) o acude a un hospital.
Líneas de Atención Psicológica Gratuita
Pedir apoyo profesional es un acto de valentía y autocuidado. Si estás viviendo una situación de sufrimiento profundo, angustia prolongada o soledad, estos servicios oficiales y gratuitos están para escucharte:
🇲🇽México
Línea de la Vida (Gobierno de México)
PrioritarioAtención especializada en crisis emocionales, prevención del suicidio y consumo de sustancias.
🕒 24 horas / 365 días (Gratuita)SAPTEL (Cruz Roja / Sistema de Apoyo Psicológico)
Orientación psicológica confidencial y apoyo en momentos de crisis o duelo.
🕒 24 horas (Nacional)🇪🇸España
Línea 024 (Atención a la Conducta Suicida)
PrioritarioServicio oficial del Ministerio de Sanidad para contención inmediata y derivación profesional.
🕒 24 horas / 365 días (Gratuita y confidencial)Teléfono de la Esperanza
Escucha activa, intervención en crisis y acompañamiento emocional.
🕒 24 horas🇨🇴Colombia
Línea 106 (El poder de ser escuchado)
PrioritarioOrientación psicológica para niños, adolescentes y adultos de la Secretaría de Salud.
🕒 24 horas (Gratuita desde cualquier operador)Línea Púrpura (Bogotá / Nacional mujeres)
Atención psicológica y legal con enfoque especializado.
🕒 24 horas (WhatsApp: 300 755 1846)🇦🇷Argentina
Centro de Asistencia al Suicida (CAS)
PrioritarioContención telefónica a cargo de voluntarios capacitados para situaciones de crisis emocional.
🕒 Atención diaria y gratuitaLínea Salud Mental Responde (CABA)
Orientación del sistema de salud público.
🕒 24 horas🇺🇸Estados Unidos
988 Suicide & Crisis Lifeline (En Español)
PrioritarioRed nacional de centros de crisis que proporciona apoyo gratuito y confidencial a hispanohablantes.
🕒 24/7 / 365 días (Llamada o SMS gratuito)🇨🇱Chile
Fono Salud Responde
PrioritarioLínea oficial de prevención del suicidio y contención en salud mental del Ministerio de Salud.
🕒 24 horas (Gratuito desde celulares)🇵🇪Perú
Línea 113 (Opción 5 - MINSA)
PrioritarioAtención psicológica profesional y consejería del Ministerio de Salud.
🕒 24 horas (Gratuita a nivel nacional)ℹ️ Aviso legal e institucional: Carlos Ramos y la plataforma carlosramos.life no prestan servicios médicos de urgencia, psiquiátricos ni psicoterapéuticos directos. Este directorio se publica como un servicio cívico y de orientación para facilitar el acceso a redes formales de salud pública.