¿Tu trabajo te está desgastando?
Detecta a tiempo las señales de burnout profesional, pérdida de motivación y agotamiento crónico.
¿Cómo te sientes el domingo por la tarde o noche al pensar en el lunes?
El anticipo de la semana laboral es un termómetro clave de tu estado anímico.
Preguntas Frecuentes
¿Qué diferencia hay entre estrés común y burnout?
El estrés suele implicar 'demasiado' (demasiada exigencia, demasiada urgencia) y la persona siente que si termina todo podrá calmarse. El burnout implica 'demasiado poco' (vacío, falta de sentido, apatía y agotamiento emocional profundo donde ya no importa nada).
¿Este test reemplaza un diagnóstico médico de burnout?
No. Este cuestionario es una herramienta orientativa basada en marcos de coaching laboral para evaluar tu percepción de desgaste. Si experimentas depresión o ansiedad severa, acude a un profesional de salud.
?? Aviso orientativo: Este test es un instrumento de reflexión personal y coaching. No sustituye la consulta, diagnóstico o tratamiento de un profesional de la salud mental o medicina. Si te encuentras en situación de vulnerabilidad o crisis, visita nuestra sección de líneas de ayuda gratuitas.